Ατομική Θεραπεία
Ατομική Θεραπεία
Στις ατομικές συνεδρίες, οι άνθρωποι συνήθως προσέρχονται με ένα προσωπικό αίτημα για βοήθεια — μια δυσκολία που αντιμετωπίζουν στο εδώ και τώρα.
Ανάμεσα στα θέματα που συχνά τους απασχολούν είναι:
- προκλήσεις στη σχέση με την οικογένεια,
- δυσκολίες στη συντροφική ή ερωτική σχέση,επαγγελματική πίεση ή κρίση,
- βιώματα ή τραύματα του παρελθόντος που τώρα αισθάνονται έτοιμοι να αντιμετωπίσουν.
Άλλοι πάλι απευθύνονται με αίτημα για: προσωπική ανάπτυξη, αυτογνωσία, ή γιατί βιώνουν σοβαρές ψυχολογικές δυσκολίες που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους.
Στη διάρκεια των συνεδριών, ο θεραπευόμενος καλείται να αφηγηθεί την ιστορία του, να επανασυνδεθεί με κομμάτια του εαυτού του και να δει τα ζητήματα που τον απασχολούν από νέες οπτικές. Ο ρόλος του θεραπευτή δεν είναι να δώσει λύσεις, αλλά να συνοδεύσει τον άνθρωπο στη δική του πορεία νοηματοδότησης, επιλογής και αλλαγής.
Πώς μπορεί να βοηθήσει η Ατομική Θεραπεία;
Η ατομική θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο έκφρασης, σκέψης και επεξεργασίας. Στόχος της είναι ο θεραπευόμενος να νιώσει: ασφάλεια, σύνδεση, και να χτιστεί με τον θεραπευτή μία σχέση εμπιστοσύνης και αμοιβαίου σεβασμού.
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, ο θεραπευόμενος καλείται να αφηγηθεί την ιστορία του, να φωτίσει τις εμπειρίες και τα ερωτήματά του, και με τη βοήθεια του θεραπευτή, ενθαρρύνεται να διερευνήσει και να αναζητήσει νέες προοπτικές στα ζητήματα που τον απασχολούν.
Η διαδικασία αυτή: ενεργοποιεί εσωτερικές δυνατότητες, καλλιεργεί επίγνωση και αυτογνωσία, και ενδυναμώνει την ικανότητα ανάληψης ευθύνης και προσωπικής επιλογής.
Για ορισμένους θεραπευόμενους που επιθυμούν να συνεχίσουν με πιο μακρόχρονη θεραπευτική διαδικασία, και εφόσον ο θεραπευτής κρίνει ότι είναι κατάλληλο και υποστηρικτικό, μπορεί να προταθεί η συμμετοχή σε θεραπευτική ομάδα. Οι ομάδες αυτές προσφέρουν έναν συμπληρωματικό χώρο αλληλεπίδρασης, αυτοπαρατήρησης και κοινής εξέλιξης.